Qu’est-ce qu’une relation toxique ?
Une relation toxique est une relation de couple ou non qui va faire que votre comportement, votre humeur, votre estime de vous, votre vie va être influencée par cette dernière de manière négative.
A plus petite échelle ça peut également être une relation qui vous demande énormément d’investissement vs ce que vous donne l’autre personne de la relation. Ou tout simplement une relation qui vous apporte plus d’ennuie qu’autre chose.
Petite chose à se rappeler : N/nous pouvons tous être le toxique de quelqu’un sans le faire sciemment ! Des attentes différentes, une mauvaise communication et bien d’autres choses peuvent faire que votre relation rende l’une des deux parties ou les deux parties mal dans la relation.
Préambule.
Cet article est écrit suite à différentes expériences que nous avons pu faire ensemble ou séparément. Nous ne sommes pas psychologue ou professionnel de santé donc, il s’agit plutôt ici de vous partager nos observations et nos tips, pour vous permettre de passer entre certains « pièges », ou encore, vous éviter certains écueils, que peuvent vous apporter une relation.
Rappelez-vous toujours que ce n’est pas parce que vous êtes dans une relation BDSM que cette dernière doit être déséquilibrée ou à sens unique ! Ce n’est pas non plus pour cette raison que la violence, le manque de respect et l’humiliation doivent être présent en dehors du cadre de la séance ! Une relation BDSM doit être empreinte de respect, d’équilibre, de droits et de devoirs pour chacune des parties et doit avoir pour but l’épanouissement commun de l’ensemble des partenaires.
En cas d’un mal être n’hésitez pas à contacter un professionnel de santé (psychologue, psychanalyste etc…) – (au besoin envoyez-nous un message, nous avons des contacts BDSM friendly)
En cas de violence physique ou psychologique faites à votre encontre contactez le 3919
Relations toxiques les signes qui vous mettrons la puce à l’oreille :
- Vous n’êtes pas heureux
- Il y a un manque de respect
- Il y a plus de négatif que de positif
- Vous vous sentez coincé dans cette relation
- Vous n’avez plus de vie sociale
- Votre partenaire vous blâme pour tout
- Vos proches ne vous reconnaissent plus
- Vous n’êtes plus vous même
- Vous lui trouvez des excuses
- Vous pardonnez trop facilement
- Vous devez faire face à des ultimatums
- Vous avez peur de parler
- Vous êtes soulagé quand vous êtes seul
- Vous ne pensez pas à vous
- Vous ne vous sentez pas en sécurité
- Vous perdez votre estime personnelle
- Vous ne vous sentez pas assez bien pour lui/elle
- Vous avez toujours peur de mal agir
- Vous êtes obligé de cacher des choses
- Votre relation est déséquilibrée (même dans une relation D/s il y a un équilibre ce n’est pas uniquement le/la soumis.e qui donne ! )
- Votre vie pro est impactée
- Vous vous disputez tout le temps
- Vous êtes émotionnellement épuisée
Pervers Narcissique comment reconnaître les signes de bases ?
Nous parlons ici d’une réelle pathologie, évitez de poser vous-même un diagnostic, seul un professionnel de santé est apte à le faire, par contre si votre partenaire à les signes suivants nous vous conseillons vivement de passer votre chemin.
- Il est un séducteur hors pair et va vous dire ce que vous voulez entendre jusqu’à ce que le masque tombe
- Le double visage (en société / avec vous)
- L’utilisation de la violence (physique ou psy)
- Les fausses excuses / phrases lune de miel « promis je recommencerai plus »
- Pas d’empathie / réel sadisme
- Les mensonges
- Paranoïaque
- Culpabilisant
Le violentomètre
Autre outil pouvant vous permettre de sortir d’une relation néfaste et peut vous aider à faire le point.
Attention ne pas confondre des pratiques BDSM liées au contrôle ou au CNC (consentie non consentie). Du moment que vous êtes ok avec ça il n’y pas d’abus.
Les signes d’alertes pour éviter le piège du « faux Dom »
Vous en avez probablement croisé, vous avez peut-être appartenu à l’un d’entre eux. Bien souvent ce sont des relations destructrices car à sens unique, dans le but d’assouvir son propre plaisir, le/la faux/sse Dom est là pour « chasser de la proie facile ». Alors un conseil détectez les signes et éloignez-vous !
- Il aura tendance à être très proche des clichés
- Il ne sera pas capable de reconnaître qu’il a tort, qu’il ne sait pas
- Vous pourrez rarement avoir d’autres discussions avec lui que le sexe et le BDSM
- Il ne voudra pas se dévoiler mais fera tout pour que vous oui
- Il ne reconnaîtra pas un manque d’expérience dans certaines pratiques
- Il ne sera pas capable d’humilité et tolérance
- Il aura honte de se montrer (il ne voudra pas sortir en munch / soirée)
- Le faux dom envoie chasser à sa place (sans votre accord, pour agrandir son nombre de proies)
- Le faux dom ne demande pas votre avis, ni vos limites
- Le faux dom utilisera souvent le ghostage pour vous « punir »
- Il vous mettra la pression pour jouer, lui appartenir, tester de nouvelles choses…
- Il aura un discours peu clair, à double sens ou très évasif.
Les signes d’alertes pour repérer un « faux » soumis.e
On en parle peu mais ça existe aussi, des personnes qui sont beaucoup dans le fantasme, qui vont vous faire perdre de l’énergie et du temps ou qui une fois dans la relation vont tenter de « tout contrôler » et être dans une démarche égoïste. Voici quelques points de vigilances qui pourront vous mettre la puce à l’oreille :
- Les incohérences dans le discours, donc toujours être attentif, à l’écoute.
- « La pression » pour jouer, vous appartenir, tester de nouvelles choses.
- Les non-dits
- Une tendance à pousser dans le sens qu’il/elle aimerait
- Le non-respect des règles du jeu (sans parler de brat)
- Le manque d’honnêteté
Jouer à plusieurs :
Vous souhaitez jouer avec plusieurs partenaires que vous y alliez en couple ou non quelques précautions sont à prendre pour passer une belle soirée !
- Jouez à plusieurs avec des gens que vous connaissez (prenez le temps de faire connaissance, connaissez en amont leur manière de jouer !)
- Définissez en amont les limites de chacun
- N’improvisez pas, mettez-vous d’accord avant la soirée de ce qui va se passer dans les grandes lignes
- Autorisez-vous à partir si ça ne vous convient pas et à l’exprimer même si ça peut blesser
- Pensez avant tout à vous et à la personne qui est avec vous
- Ne jouez pas avec le / la soumise des autres sans une autorisation explicite du/de la Dom et de la personne soumise
- N’insérez personne dans vos jeux si vous ne sentez pas la personne de confiance / si elle pourrait créer un déséquilibre dans votre couple
Les précautions à prendre lorsque l’on débute :
Quelques précautions peuvent être de mises lorsque l’on début qu’on soit Domina.nt ou soumis.e.
- Prendre le temps de bien discuter avant d’imaginer une rencontre
- Ne pas envoyer de photo avec votre visage ou signe distinctif ou indication de lieu
- Ne pas être timide dans ses questions (et si la personne refuse de vous répondre ou contourne les questions c’est qu’il y a un problème)
- Si une rencontre est prévue vous n’êtes en rien obligé de jouer !
- Avant la rencontre prévenez quelqu’un de proche et donnez le lieu de RDV, le nom, prénom, numéro de téléphone de la personne que vous allez voir et donnez-lui des nouvelles à intervalles régulier.
- Rencontrez-vous dans un lieu public que vous connaissez (laissez l’avantage à la femme de choisir qu’importe si elle est soumise ou Domina !). Un lieu où vous pourrez au besoin demander de l’aide et rapidement partir !
- Potentiellement être sous protection pour les soumis.e
- Pour les Dom vous pouvez mettre en place un système de mentorat avec un.e Domina.nt
- Ce n’est pas parce qu’il/ elle est Dom que il/elle a tous les droits
- Si vous êtes Dom respectez vos limites et celles de votre partenaire.
- Si vous êtes soumis.e n’hésitez pas à faire le test du safeword dès la première séance !
