Liste des pratiques BDSM Excel

Description

Une check list BDSM c’est quoi ?

La check list BDSM est un listing des pratiques BDSM. Elle permet de poser les bases que ce soit dans une relation uniquement de jeu, une relation D/s, ou une relation 24/7. Elle va vous permettre de définir les limites des partenaires, mais aussi les envies, les leviers d’excitation ou encore d’humiliation. Bref de quoi partir sur de bonnes bases pour commencer à jouer !

Une check list BDSM c’est pour qui ?

Nous avons conçu cette check list pour qu’elle corresponde aussi bien aux Domina.nt.s, aux soumis.e, qu’aux switchs (NDLR : les check list habituelles prennent peu en compte le fait qu’un même groupe de partenaires peut switcher sur certaines pratiques.). Pour simplifier la chose nous avons nommé les onglets Domina.nt et Soumis.e mais en vrai les deux listes comportent exactement la même chose, à un seul détail près : la feuille dédiée aux soumis.e.s comporte une colonne humiliation.

Si vous n’êtes pas encore impliqué.e dans une relation BDSM, vous pouvez bien entendu déjà remplir cette check list ! Elle vous aidera à y voir plus clair sur vos envies et limites. Une fois la perle rare trouvée, vous n’aurez plus qu’à la lui envoyer pour qu’il/elle remplisse sa partie !

Quand remplir une check list BDSM ?

Nous vous conseillons vivement de remplir cette check list avant de commencer tout jeu BDSM afin de connaître les limites et envies des partenaires. Pas besoin d’attendre de faire un contrat D/s pour la remplir, l’idée de cette check list est vraiment de pouvoir avoir des session de jeux saines ! Par la suite, nous vous recommandons si la relation dure, de mettre à jour cette liste au moins une fois par an, car les pratiques et les partenaires évoluent. Une pratique qui pouvait être au départ une limite peut, après quelque temps (avec notamment de la confiance !) devenir quelque chose que l’on souhaite expérimenter. La pratique du BDSM n’est pas figée, elle évolue en même temps que vous 🙂